Anvad rumm ur stroll anaezioù ganedigel henek, familhel a-wechoù, anporeel, stadet er vabaniezh, naouus dre usvent bras an avu hep usvent ar felc'h, un dilerc'h kreskiñ, direizhoù kennevid ar glukid hag al lipid, hogennadoù bloc'hek druzennoù pe glikogen e-barzh an avu.